基本的運動とは、日常生活を構成する運動のうち基本的なもの。
さらに基本的運動の複合として成り立つ日常生活の諸活動を、自分に関するものと社会に関するものに分ける。
●基本的運動の練習
- 体全体を動かすー立つ、座る、歩く、走る、飛ぶ、はねる、回転する
- バランスをとるー線上を歩く、ものをもって歩く、重いものをもつ
- 手、腕を使うー注ぐ、ねじる、打つ、絞る、ひく、開ける、閉める、掃く、ふく
- 指先を使うーつまむ、切る、はる、折る、縫う、編む、とめる、通す
●自分自身の世話（自分の生活）
洋服の着脱、髪をとかす、顔を洗う、歯を磨く、手を洗う、鼻をかむ、足をふく、風呂に入る、爪を切る
●自分の周囲の世話（自分の生活）
掃除（掃く、机をふく、床をふく、窓をふく、ごみをちりとりに集める）、戸棚の整理、花の水切り、植物の世話、小動物の世話、食器洗い、おぜん立て、野菜の皮むき、野菜を切る、ごみの処理、洗濯、洗濯ものを干す、とり入れる、畳む
●礼儀やマナー（社会の生活）
朝のあいさつ、お別れのあいさつ、スリッパの勧め方、お茶の接待、返事の仕方、ものの渡し方、車中のエチケット、交通マナー、集団遊びのルール、電話のかけ方
